آخر سال فرصتی است که حداقل بتوانیم چند سطری برای خود بنویسیم و با خوانندگان و عزیزانی که در طول سال ما را همراهی کرده‌اند، درد دل بکنیم.

در شرایط اقتصادی حاکم بر جامعه، استمرار حضور در فضای رسانه‌ای و تأمین هزینه‌‌های مربوطه، اراده‌ای قوی می‌خواهد. در این میان وقتی رسانه‌ای کوچک‌ترین درآمدی نداشته باشد و مدیرش بالاجبار برای ادامه حیات از گلوی خانواده‌اش بزند و هزینه‌‌های مورد نیاز را تأمین بکند، مطمئن کار قابل تقدیری انجام می‌دهد.

حساب رسانه‌‌هایی که می‌توانند منابع درآمدی خوبی داشته باشند و در مناسبت‌‌های مختلف با به کارگیری روش‌‌های متفاوت از کنار تبلیغ، کمبود‌ها را جبران نمایند با رسانه‌‌هایی که به دنبال این قبیل مسائل نبوده و صرفا به ادای وظیفه فکر می‌کنند، جداست.

در این میان رسانه‌‌های تخصصی حال و روز بدتری دارند. اگر رسانه‌ای فعالیت‌اش در حوزه ورزش باشد فاتحه‌اش را باید خواند. چرا که به دلیل حاکمیت تفکر رسانه‌ای و انتظار میرزابنویسی، رسانه‌‌های ورزشی مورد حمایت قرار نگرفته و روزگار برای آن‌‌ها به سختی چرخ می‌زند.

بی توجهی به رسانه‌‌های ورزشی تا آنجا پیش می‌رود که به عنوان مثال اگر در طول سال برای مدیریت ورزش استان امکان چاپ چندین آگهی فراهم بشود آن هم نصیب نشریات غیر تخصصی می‌شود و اینجاست که باید نشست و به حال رسانه‌‌های ورزشی گریه کرد.

شاید هم قلم بر تعریف و تمجید چرخاندن و یا انتقاد هدف دار بتواند خواسته برخی رسانه‌‌ها را تأمین بکند ولی هر رسانه‌ای در این وادی نمی‌تواند گام بگذارد و روی این اصل آنهایی که در بیان واقعیت‌‌ها تلاش کرده و قلم را با کارت‌‌های هدیه معامله نمی‌کنند کاری سخت و دشوار در ادامه راه خواهند داشت.

همت اگر سلسله جنبان شود

در ورزش استان ما کار‌های برزمین مانده زیادی وجود دارد. باور کنیم حل این مشکلات به همت مسئولان نیاز دارد. اگر بپذیریم که هر سنگری را می‌توان به توسط همت تسخیر کرد نیازی به توجیح و تفسیر کم کاری‌‌ها نخواهد بود.

همت اگر سلسله جنبان شود

مور تواند که سلیمان شود

عادت بدی دامن جامعه ما را گرفته است. وقتی تغییری در دستگاه‌‌های اداری صورت می‌گیرد، حمله به گذشته‌‌ها و زیر سؤال بردن اقدامات به وظایف روزمره مدیران جدید تبدیل می‌شود. در عرصه ورزش هم برخورد با این مسئله کم کم به یک امر عادی تبدیل می‌شود. کافی است که رئیس هیئتی با رأی مجمع کنار گذاشته شود، تیم جدید طوری برخورد می‌کند که انگار در این حوزه کاری انجام نشده و مسئولین فقط خورده و خوابیده‌اند.

به جای بد گفتن از گذشته‌‌ها بالا زدن آستین همت و تلاش برای بهبود اوضاع می‌تواند برای رشته‌‌های مختلف ورزشی کارساز و تأثیرگذار باشد. نتیجه همت والا، رسیدن به هدف و دستیابی به بهترین شرایط است

همت بلند دار که مردان روزگار

از همت بلند به جایی رسیده اند

پروردگار بزرگ همیشه حامی و پشتیبان کسانی است که با همت مضاعف در فکر و اندیشه خدمت به مردم و جامعه هستند و سنایی چه زیبا گفته است:

راه جستن ز تو هدایت از او

جهد کردن ز تو عنایت از او

آسیب بی‌برنامگی

موقعیت فعلی ورزش ما حاصل بی‌برنامگی است. اگر دیده می‌شود که رشته‌‌های مختلف ورزشی در استان اردبیل به نتایج مطلوب دست پیدا نکرده و با پشتوانه‌سازی تا حدودی غریبه هستند دلیلی جز گرفتاری در دام روزمرگی نداشته و ندارند. بی‌برنامگی مستمر کمر ورزش را خم و آن را به انواع مصائب و بلایا دچار می‌کند.

علاقه‌مندان به فوتبال اردبیل سال‌‌ها فریاد‌زده و تعیین یک خط‌مش برای آینده این رشته پرطرفدار را خواستار شده‌اند ولی آیا چنین کاری صورت گرفته است؟ اگر امروز فوتبال اردبیل با قبول شکست‌‌های مختلف در دریایی از مشکلات و نتایج خجالت آور دست و پا می‌زند همین عدم توجه به می‌باشد.

البته برنامه محوری در فوتبال یکی از بهترین و مکررترین شعار‌هایی است که در سال‌‌های اخیر شنیده‌ایم ولی دریغ و افسوس از ارائه یک برنامه و تحلیل موفقیت‌‌ها و ناکامی های آن در مقاطع زمانی مشخص و معین.

فوتبال و دیگر رشته‌‌های مختلف ورزشی موقعی می‌توانند در مسیر پیشرفت قرار گیرند که اولا هیئت‌‌ها را از قائم به شخص بودن خلاص بکنند و ثانیا برای تهیه و تنظیم یک روش مناسب برای اجرای برنامه‌‌های منطقی اقدام نمایند.

پز عالی مستدام

یکی از آفت‌‌های ورزش اردبیل اقدامات پوپولیستی برخی از دست اندرکاران آن می‌باشد. متأسفانه وقتی کارنامه‌ای پربار در دست نباشد برای توجیه کم کاری‌‌ها، ضعف‌‌ها، ناتوانی‌‌ها و رفتار‌های غلط و ناشایست چاره‌ای جز حرکت در چارچوب استراتژی تبلیغات و به چشم آمدن نمی‌بینند. هر روز شعار جدیدی طراحی کرده و با وعده‌‌های رنگارنگ و دروغ‌‌های شاخدار و کپی‌برداری ‌های ناشیانه و دردسر ساز پز پوپولیستی می‌گیرند و برای منحرف کردن افکار عمومی اقدام می کنند. برای این قبیل سینه چاکانِ صندلی ریاست باید گفت پز عالی مستدام.

بساط دروغ گویی

در سال 1399 در برخی موارد دروغ گفتن و برطبل خودنمایی و غرور کوبیدن همچنان در عرصه برخی از رشته‌‌های ورزشی رایج بود. امیدواریم در سال جدید خداوند بزرگ منحرفین و مروجین دروغ و دروغگویی در ورزش استان را به راه راست هدایت فرماید. مردم تشنه حقیقت هستند. اگر مسئولی و مدیری صادقانه همه موارد مربوط به حوزه مدیریتی خود را با مردم در میان بگذارد از حمایت آن‌‌ها برخوردار می‌شوند ولی اگر بخواهد با آویزان شدن از ریسمان دروغ، خود را بزرگ و کارآ و مجموعه تحت نظر را نمونه و در سطح کشور دارای موقعیت و جایگاه معرفی کند در دراز مدت نمی‌تواند کاری از پیش ببرد تا جایی که با گذشت زمان با آبروی رفته از دست مواجه می‌شوند.

بهار و فرار رسیدن سال جدید برای دهه شصتی و هفتادی‌‌های فوتبال اردبیل یادآور مسابقاتی بزرگ، جامی ماندگار و چهره‌ای زحمتکش و تأثیرگذار در فوتبال منطقه است.

افراد صادق و دوستدار واقعی فوتبال اردبیل این جام، بزرگی و عظمت آن و نقش غیر قابل انکارش در فوتبال اردبیل را نمی‌توانند منکر بشوند و فراموش بکنند.

در فوتبال و در دنیای پر نقش و نگار آن، بزرگی و عظمت در نام تیم‌‌ها، پوشیدن پیراهن‌‌ها و بازی‌‌های متعدد خلاصه نمی‌شود. برای کسانی که در فوتبال و ورزش، اولویت را به نقش فوتبال در ایجاد شور و شوق و ایجاد یکدلی و صمیمیت و به نمایش گذاشتن صفات مردی و مردانگی، تواصع و فروتنی می‌دهند، مسابقاتی چون جام عقاب همیشه عزیز، بزرگ و گرامی خواهد بود.

نشستن در پای درد دل همه کسانی که در فوتبال اردبیل استخوان خرد کرده‌اند و آن را نه در حرف و بلکه در عمل به اثبات رسانده‌اند منشخص می کند که جام عقاب یادآور خاطراتی خوش و گوشه‌‌هایی از اوج فوتبال اردبیل و فضای منحصر به فرد حاکم بر آن می‌باشد.

زمین خاکی و پر از سنگ و بدون حفاظ و سکوی عقاب برای اهالی فوتبال اردبیل عزیزتر و گرامی‌تر از ورزشگاه‌‌های مدرن بود. همه علاقه‌مندان با خاطری آسوده می‌آمدند، ساعت‌‌ها سر پا می‌ایستادند، فریاد می‌زدند، تشویق می‌کردند، از تماشای بازی‌‌ها لذت می‌بردند و راضی و خشنود و با اعصابی آرام رو به سوی منازل خود می‌نهادند. اگر فوتبال و یک دوره مسابقه بتواند ویژگی‌‌های بالا را به تماشاگرانش هدیه کند در کیفیت بالای آن رقابت‌‌ها نباید کوچک‌ترین شک و تردیدی داشت و جام عقاب و بازی‌‌های انجام یافته در آن دقیقا این پارامتر‌ها را به تماشاگران و بازیکنان تیم‌‌ها ارائه می‌کرد.

برای هوشنگ چمن آرا، مرد تکرار نشدنی فوتبال اردبیل از درگاه پروردگار بزرگ غفران ابدی آرزو می‌کنیم. با گذشت این همه سال از درگذشت آن مرد بزرگ در هر محفل ورزشی و فوتبالی از او به نیکی یاد می‌شود. محبوبیت و در دل مردم جای گرفتن به زور و با به کار بستن انواع حیله‌‌ها و روش‌‌ها امکان پذیر نیست. رفتار، کردار و چگونگی برخورد با جامعه برای آن‌‌ها جایگاه تعریف می‌کند و روی این اصل اگر ورزشکاری و مسئولی بتواند با رعایت همه اصول به قلب مردم راه پیدا بکند برای همیشه در یاد و ذهن‌‌ها باقی می‌ماند و هوشنگ چمن آرا یکی از ورزشکاران موفق  در تسخیر قلوب مردم بوده است.

بار‌ها و به دفعات از ویژگی‌‌های جام عقاب و تأثیرآن در روند رو به رشد فوتبال اردبیل مطلب نوشته و حتی نظرات بزرگان و زحمت کشان فوتبال منطقه در ارتباط با این مسابقات را منعکس کرده‌ایم، اما همه آنهایی که این رقابت‌‌ها را از نزدیک تماشا کرده‌اند وظیفه دارند هم زمان و با آغاز سال جدید و عید نوروز به هر طریق ممکن یاد و خاطره جام عقاب و هوشنگ چمن آرا را گرامی بدارند و برای نسل جدید آن روزها و صداقت‌‌ها، یک رنگی‌‌ها و صمیمیت‌‌های فوتبال دهه 60 و 70 را بیان کنند.

جام عقابی که در زمین خاکی و در طی 20 روز برگزار می‌شد، جام عقابی که برای شروع شدنش علاقه‌مندان فوتبال ثانیه شماری می‌کردند و جام عقابی که مردی چون هوشنگ چمن آرا یک تنه مشکلاتش را به جان می‌خرید برای ما به اندازه لیگ‌‌های کشوری آن زمان و حتی بالاتر از آن‌‌ها ارزش و منزلت داشت. فوتبال اردبیل در مقاطع یاد شده مدیون جام عقاب و مرحوم هوشنگ چمن آرا بود.

یاد و خاطره مرد دوست داشتنی فوتبال مرحوم هوشنگ چمن آرا گرامی باد.

مدیر‌کل ورزش و جوانان استان اردبیل در جلسه شورای عالی ورزش از احتمال میزبانی اردبیل برای رقابت‌‌های والیبال جوانان دنیا خبر داده است.

مسلما میزبانی رقابت‌‌های مهم بین المللی و جهانی با رعایت همه جوانب و در نظر گرفتن نفع و صلاح استان می‌تواند از جنبه‌‌های مختلف به نفع استان باشد.

توسعه گردشگری ورزشی آرزوی همه دوستداران استان و علاقه‌مندان به ورزش می‌باشد. از طرف دیگر فراهم شدن امکان حضور تماشاگران برای تماشای یک دوره رقابت‌‌های مهم و جهانی و تأثیرآن برای افزایش هواداران ورزش و رشته‌‌های خاص، خواسته ورزشی‌‌های منطقه می‌تواند باشد اما هیچ کدام از این ویژگی‌‌ها نباید برای استانی که در تأمین حداقل‌‌ها برای هیئت‌‌های ورزشی درمانده است تعهد ایجاد بکند.

اردبیل در سال‌های اخیر سه میزبانی مهم والیبال را بر عهده داشته است. زیرساخت‌‌های موجود در کنار میهمان نوازی مردم و وجود مواهب طبیعی از جمله آبهای گرم سرعین و امکانات اقامتی در آن شهرستان و همدلی و عشق به کار در بین اکثریت کادر ورزش و جوانان و همکاری صمیمانه نهاد‌های مردمی با عوامل‌و دست‌اندرکاران مسابقه و در نهایت حضور تماشاگران خونگرم و فهیم، این منطقه را شایسته میزبانی برای رقابت‌‌های مهم ورزشی و به خصوص والیبال کرده است.

تجربه تلخ

میزبانی اردبیل برای رقابت‌‌های والیبال برای استان تجربه‌ای بسیار تلخ و زجرآور بوده است. هنوز فراموش نکرده‌ایم که در روز‌های اولی که مدیر کل ورزش و جوانان سکان هدایت ورزش استان را بر عهده گرفت مدام از بدهکاری‌‌های میزبانی‌‌ها و مشکلات ایجاد شده برای ورزش و تشکیلات منتسب به آن حرف می‌زد.

کار تا جایی پیش رفت که حتی نمایندگان مجلس هم برای رفع این مشکل قدم پیش گذاشتند و جلساتی را برگزار کردند. هرچند که بعد‌ها این جلسات را بدون خروجی و غیر مؤثر در جذب اعتبارات تلقی کردند ولی گویا موقعیت برخی‌‌ها بیشتر از دیگران برش داشته و می‌گویند در روز‌های آینده قرار است بدهی‌‌ها تسویه شود و مدال طلای این کار بر گردن علاقه‌مندان به مطرح شدن آویزان شود.

حال با این تجربه‌ای که وجود دارد آیا پذیرش ریسکی دیگر می‌تواند مورد قبول واقع شود؟ به خصوص در شرایط موجود و کمبود اعتبارات آیا استان توان تقبل یک گوشه از ده‌‌ها گوشه مربوط به هزینه‌‌های رقابت پیش رو را می‌تواند داشته باشد؟

تجربه می‌گوید اگر میزبانی‌‌ها روی حساب و کتاب و اقداماتی مناسب انجام نگیرد تنها نفعش برای منطقه و ورزش بی‌اعتماد کردن جامعه به تشکیلات ورزش و ایجاد دردسر‌های تمام نشدنی به دست اندرکاران اداره کل و در نهایت برای ورزش استان می‌باشد.

فدراسیون و هزینه‌‌ها

مدیر کل ورزش و جوانان اعلام کرده است که کلیه هزینه رقابت‌‌ها بر عهده فدراسیون والیبال خواهد بود. در نگاه اول با این شرط همه مشکلات ناشی از میزبانی و درگیری مالی استان مرتفع می‌شود ولی تا چه اندازه می‌توان به این حرف‌‌ها و قول‌‌های داده به استان اعتماد کرد؟ مگر در دوره‌‌های قبلی از این قبیل وعده‌‌ها داده نشده بود؟

چه تضمینی وجود دارد که پس از پایان رقابت‌‌ها هزینه و حق و حقوق مردم به موقع پرداخت گردد و استان و ورزش آن درگیر بدهکاری‌‌ها نشود.

اگر فدراسیون بر قولی که داده مصمم باشد در صورت انتخاب اردبیل به عنوان میزبان رقابت‌‌ها بهتر خواهد بود که عقد قرارداد با همه مراکز درگیر توسط خود فدراسیون انجام بگیرد و استان زیر بار هیچ تعهدی نرود و فقط وظیفه هماهنگی و اجرایی را داشته باشد.

ضرب المثلی است که می‌گوید: مار گزیده از ریسمان سیاه و سفید می‌ترسد. حرف و حدیث‌‌هایی که بدهی‌‌های قبلی برای ورزش و والیبال اردبیل داشته و ضرباتی که از این میزبانی ورزش متحمل شده ورزشی‌‌ها را برای قبول هر وعده‌ای در این ارتباط با شک و تردید همراه می‌کند.

امیدواریم اگر بحث میزبانی عملی بشود اشتباه سال‌‌های قبل تکرار نشود و بعد از پایان رقابت‌‌ها شاهد ناله‌‌ها و گلایه‌‌های مسئولین وقت و سایه انداختن بدهی‌‌ها بر سرنوشت ورزش منطقه نباشیم.

احساس مسئولیت

همه این حرف‌‌ها با احساس مسئولیت و دور نگاه داشتن ورزشِ ندار استان از هزینه‌‌های اضافی و تحمیلی است. وظیفه ما گفتن واقعیت‌‌ها می‌باشد و مسئولیت با مسئولین و تصمیم‌گیرندگان است و امیدواریم که همه تصمیم‌‌ها به نفع ورزش منطقه باشد. حالا فردا فریاد نزنند که مخالفان میزبانی باج می‌خواهند و اِله می‌کنند و بِله می‌کنند. متأسفانه در ورزش ما به تازگی‌‌ها رسم غلطی رایج شده که هر جا در برابر حرف حقی، سخنی برای گفتن نباشد فورا برای سرپوش گذاشتن به واقعیت‌‌ها خیلی‌‌ها را متهم به باج خواهی می‌کنند.

امیدواری

با همه این مسائل، ورزشی‌‌ها حتما دعا خواهند کرد که بحث میزبانی اردبیل با حفظ حقوق ورزش استان محقق بشود و با میزبانی مناسب و بدون تعهدات مالی برگ دیگری بر افتخارات ورزش افزوده شود. انشااله

تثبیت پویش و فرهنگ ورزش در خانه در دوران کرونایی آنقدر مهم است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس کرونا قوی‌تر کرده و یک سپر محکم علیه این بیماری باشد.

به گزارش خبرنگار ورزشی ایرنا، از زمان شیوع کرونا و آغاز دوران قرنطینه خانگی و تعطیلی مراکز و باشگاه‌های ورزشی، ورزش در خانه مورد تاکید مقامات بهداشتی و ورزشی کشور قرار گرفته و  اهمیت آن نزد خانواده‌ها مرتب به مردم گوشزد می‌شود، کما اینکه هر دم ممکن است با شیوع موج چهارم کرونا  و پیک‌های جدیدتر، جامعه به سمت قرنطینه دوباره سوق داده شود، در این میان پویش‌های ورزش در خانه می‌تواند به کمک آید تا به عنوان یک سپر محکم در مقابله با کرونا به کار گرفته شود.

تاثیر ورزش و تحرک بدنی در زمان شیوع ویروس کرونا، می‌تواند نقش پیشگیرانه داشته باشد، البته از مهم‌ترین این اقدامات انجام ورزش منظم است. در حقیقت انجام ورزش منظم یکی از راه‌های جلوگیری از مضرات و معایب بی‌حرکتی و فعالیت نکردن طی دوران قرنطینه خانگی است.

ورزش از کم هزینه‌ترین ابزاری است که باعث بهره‌دهی و اثربخشی بالا بر سلامت بدن بوده و ما نباید خودمان را از این نعمت که منجر به سلامتی می‌شود محروم کنیم و به دنبال بهانه‌تراشی باشیم و به خودمان تلقین کنیم که وقت نداریم، هر فرد روزانه نیم ساعت می‌تواند حرکات کششی، هوازی و غیره را حتی در خانه انجام دهد و باید بدانیم که  ورزش به عنوان یک عامل تاثیرگذار در سلامت جسمانی و روانی است.

«حمید آقا علی‌نژاد» متخصص فیزیولوژی ورزش و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: شرایط کرونایی باعث شده بسیاری از مردم بویژه کودکان و نوجوانان وقت زیادی را در خانه بگذرانند و این مسئله منجر به افزایش بی‌تحرکی، کم تحرکی و چاقی شده به طوریکه بروز کرونا در یکسال اخیر باعث افزایش چاقی هشت درصدی دانش‌آموزان شده و این زنگ خطر در مورد بقیه اعضای خانواده نیز صادق است که سلامت جسمی و روانی را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.

این بدنساز تیم‌های ورزشی افزود: ورزش خانگی از موثرترین راه‌ها برای رفع مشکلات روانی و جسمانی است، به طوریکه فعالیت منظم بدنی موجب خون‌رسانی به مغز شده و به بهبود خلق و خو نیز کمک می کند و در ریلکس شدن عضلات موثر بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

آقا علی‌نژاد اظهار داشت: حرکات  وزنه‌ای با هر ابزاری در خانه که سنگینی داشته باشد مانند کتاب یا بطری‌های آب، برای انجام تمرینات مقاومتی مفید است و یوگا نیز از بهترین ورزش‌ها برای رسیدن به آرامش روانی و تقویت جسمانی بوده و مردم به راحتی می توانند آنها را انجام دهند.

این متخصص فیزیولوژی ورزشی به استفاده از برنامه‌های ورزشی آنلاین نیز اشاره می‌کند و می‌گوید: این برنامه‌های ورزشی در فضای مجازی زیاد است اما مردم باید توجه داشته باشند که برنامه ها توسط متخصص ورزش ارایه شده باشد تا به بدن آنها آسیب وارد نشود.

آقا علی‌نژاد، پیاده روی در خانه با توجه به نداشتن محدودیت فضا یا انجام آن در فضای باز با رعایت فاصله گذاری اجتماعی و استفاده از دوچرخه ثابت را از دیگر فعالیت‌هایی دانست که به سلامت بدن کمک می کند. اثرات ورزش در خانه وقتی مفید است که باید ۱۵۰ دقیقه فعالیت با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت ورزشی با شدت بالا در هفته داشته باشیم.

ایده ورزش در خانه خوب است

«مسعود رحمتی» متخصص فیزیولوژی ورزشی در این زمینه می‌گوید: ایده ورزش در خانه برای افراد در شرایط کرونایی بسیار خوب است، اگر افراد در شرایط بحرانی طرز فکر خود را تغییر دهند در این صورت می‌توانند با دید مثبت‌تری به موضوع نگاه کنند و حتی به راحتی به فواید ورزش کردن در خانه پی ببرند.

وی، صرفه‌جویی در وقت، پایین آمدن هزینه‌های مالی، رعایت بهداشت فردی، حضور نداشتن در اجتماع و در نتیجه آن پایین آمدن خطر ابتلا به ویروس کرونا، ایجاد محیطی دوستانه با ورزش کردن در کنار خانواده، علاقه‌مند شدن سایر افراد خانواده و روی آوردن آن‌ها به ورزش، تعیین نکردن وقت خاصی برای ورزش کردن برخلافِ رفتن به مراکز ورزشی که باید سر ساعت مقرر در محل حضور یابند، از فواید مهم ورزش در خانه است و در حقیقت با ورزش در خانه به راحتی می‌توان زودتر یا دیرتر شروع به تمرینات کرد و یاد گرفت که با کمترین امکانات ورزشی حتی با نبود آن‌ها با انجام حرکات ورزشی می‌توانند به بدن سلامتی را هدیه دهند. در ورزش در خانه حتی نیاز به داشتن مربی به صورت فیزیکی نیست، چرا که افراد به راحتی می‌توانند با استفاده از فیلم‌های آموزشی ورزشی مربی خود باشند.

رحمتی افزود: ورزش امری ضروری در زندگی و حفظ سلامتی همه ماست، چراکه هم در بعد قهرمانی و هم در حوزه سلامت عمومی با حیات روزمره ما گره خورده است و ورزش در خانه می‌تواند جایگزین مناسبی باشد در دوران پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا که توصیه بر تعطیلی باشگاه‌های ورزشی و پرهیز از هر گونه تجمع  شده است.

نیم ساعت حرکات کششی و نرمش انجام دهید

این مدرس دانشگاه با بیان اینکه  اختصاص روزانه نیم ساعت ورزش در خانه به تقویت  قوای جسمانی و شادابی کمک می‌کند، ادامه داد: می‌توان  صمیمیت بیشتر را با ورزش در بین اعضای خانواده، به عنوان یک فرصت مناسب در این دوران تجربه کنیم و گرم کردن و انجام حرکات کششی و نرمش قبل از هر فعالیت ورزشی و همچنین سرد کردن بدن و بازگشت به حالت اولیه بعد از اتمام فعالیت ورزشی می‌تواند به پایین آمدن حرارت بدن و ضربان قلب کمک کرده و موجب جلوگیری از آسیب‌های رایج بدنی همچون کوفتگی و گرفتگی عضلانی، کشیدگی و پارگی رباط‌ها و عضلات، در رفتگی مفاصل و غیره شود.

«محمدحسین غریب‌پور» دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران نیز گفت: میزان کم‌تحرکی و ورزش نکردن ایرانیان بعد از شروع اپیدمی کرونا در ایران ۲۰ درصد بیشتر شده است، قبل از کرونا ۵۰ درصد بی‌تحرکی داشتیم اکنون از هر چهار ایرانی سه نفر ورزش نمی‌کنند.

وی اظهار داشت: مردم باید  حداقل ۱۵۰ ساعت در هفته فعالیت فیزیکی و ورزشی داشته باشند و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشند تا به افزایش متابولیسم بدن کمک کند زیرا  فعالیت ورزشی علاوه بر اینکه از بیماری‌های قلبی و اسکلتی پیشگیری می‌کند از بروز افسردگی، اضطراب و بیماری‌های روانی هم پیشگیری می کند و با افزایش ایمنی بدن در پیشگیری از کرونا هم موثر است. ورزش کردن نقش مهمی نیز در بهبودی از بیماری و بازتوانی دارد.

توسعه فرهنگ ورزش خانگی

غریب‌پور ادامه داد: یکی از مسائل مهم جامعه توسعه فرهنگ ورزش خانودگی است، به مردم توصیه می‌کنیم برای خود و خانواده شان زنگ ورزش تعریف کنند و ساعتی را در روز به انجام ورزش‌های هوازی در خانه یا پارک‌های خلوت نزدیک خانه اختصاص دهند.

وی تصریح می کند: در دوران کرونا باید فعالیت هوازی، قدرتی و ورزش‌های تنفسی را ادامه دهیم. البته افراد فعالیت ورزشی را در محل‌های خلوت انجام دهند تا نیازی به استفاده از ماسک نداشته باشند، اما اگر فردی در محل شلوغ ورزش کرد، حتما باید از ماسک استفاده کند و توصیه ما این است که شدت فعالیت ورزشی با ماسک پایین یا متوسط باشد. فاصله را هم در هنگام فعالیت ورزشی چهار تا پنج متر حفظ کنیم.

دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران خاطرنشان کرد: برای جامعه ورزشی هم تمهیداتی دیده شده، اما تاکید ما این است که این افراد ضمن متوقف نکردن فعالیت ورزشی، باید اقدامات بهداشتی و پروتکل‌ها را حتما رعایت کنند. این افراد باید ملاحظات قرنطینه را مورد توجه قرار داده و زمان فعالیت‌ های با شدت بالا را به جلسات یک ساعته محدود کنند.

غریب پور گفت: نکته مهم دیگر این است که متاسفانه درگیری قلبی و ریوی در بیماران مبتلا به کرونا شایع است و بر این اساس یکی از نگرانی‌ ها این است که این درگیری ‌ها در ورزشکاران عوارض پایدار برجای بگذارند. بر این اساس افراد ورزشکار با تست مثبت حتی اگر بی علامت هستند، حتما باید پروتکل ۱۰ روز بی تحرکی کامل را رعایت کنند. بعد از ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از منفی شدن تست می‌ تواند به ورزش بازگردند. اگر فرد علامت دار باشد، بعد از بهبودی و قبل از بازگشت به ورزش نیاز به بررسی ‌های قلبی و ریوی دارند.

آیا ریشه باند حاکم بر فدراسیون خشکانده می‌شود؟ آیا دوره حکومت و یکه تازی حاکمان چندین ساله فوتبال به پایان می‌رسد؟ آیا ساختار فوتبال ما دستخوش تغییرات شده و امور آن بر اساس عدل و انصاف و واقعیت‌ها مدیریت خواهد شد؟ آیا دوره صدور نامه‌های بی‌پایه و اهدای عنوان‌های الکی و جانبدارانه به هیئت‌های استانی به پایان خواهد رسید؟ آیا عوامل زیر پا گذاشتن قوانین و مقررات و بندهای روشن و واضح اساسنامه رسوا و از صحنه فوتبال کنار گذاشته خواهند شد؟

آیا چرب‌زبانان، آمارسازان، نوچه پروران و دروغگویان برای همیشه فوتبال را ترک خواهند کرد؟ آیا در امور فوتبال انسان‌های صادق، بی‌ریا و مخالف با تبعیض و نفاق به کار گرفته خواهند شد؟ آیا عوامل رسوائی در قرداد ویلموتس و حامیان آنها در هیئت‌های سراسر کشور به سزای اعمال خود خواهند رسید؟

آیا مدیریت جهادی به معنی واقعی در فوتبال ما اعمال می‌شود؟ آیا دست دلالان و عوامل فساد از فوتبال قطع خواهد شد؟ آیا در هیئت‌های استانی و شهرستانی در سراسر کشور افراد عادل و توانمند بدون وابستگی به این و آن به کار گرفته خواهند شد؟ آیا پرونده واگذاری پست‌های مختلف در هیئت‌های استانی به هم قبیله‌ای‌های ناآشنا با فوتبال برای همیشه بسته خواهد شد؟

آیا استفاده ابزاری از برخی از بزرگان به پایان خط رسیده و بهره بردن از آگاهی‌ها و تجربه‌های مو سپید کرده‌ها در راه درست و اصولی انجام خواهد شد؟ آیا استبداد رأی در فوتبال کشور جای خود را به تفکر و اندیشه و بهره‌گیری هرچه بیشتر از مشاوره خواهد داد؟ آیا برای تصدی امور فوتبال در انتخاب افراد مؤمن، بااخلاص، متقی و متعهد تلاش خواهد شد؟

آیا در گزینش نفرات و حل مشکل مجموعه‌های فوتبالی دخالت دهی حب و بغض شخصی متوقف می‌شود؟ آیا دایره عمل افراد ظاهرساز، متملق و چاپلوس محدود خواهد شد؟ آیا به مفهوم واقعی آینده‌ای برای فوتبال در هیئت‌های استانی ترسیم می شود؟ و آیا کنگر خورده‌های لنگر انداخته به ترک صحنه فوتبال و واگذاری آمور آن به فوتبالی‌های اصیل و با سابقه و با پیشینه مؤثر و قابل قبول مجبور می‌شوند؟

اینها به همراه دهها سؤال دیگر در ذهن علاقه‌مندان راستین فوتبال موج می‌زند و همه امیدوارند تا روز برگزاری انتخابات که دهم اسفند ماه خواهد بود کارها طوری پیش روند و در مسیر قرار بگیرند تا حق به حق دار برسد و فصل تازه‌ای در مدیریت فوتبال کشور گشوده شود.

در روزهای گذشته خبرهای متعددی از رد صلاحیت برخی از کاندیداها در فضای مجازی منتشر شد. هرچند که این امر توسط کمیته بدوی فدراسیون تکذیب گردید ولی پخش خبر مبنی بر رد صلاحیت چهره‌هایی چون عزیزی و بهاروند خوشحالی بسیاری از دوستداران فوتبال را موجب شد.

وضعیت فوتبال کشور نمونه‌ای از کارنامه مجموعه‌ای است که از زمان ریاست علی کفاشیان بر فوتبال مملکت سایه انداخته و آن را مدیریت نموده‌اند. حالِ ‌زار فوتبال در برخی از استان‌های کشور حاصل به کارگیری افراد مورد تأیید و مورد حمایت فدراسیونی هاست. در این ارتباط می‌توان مثال‌های متعددی زد اما نیازی به اسم بردن نیست چرا که واقعیت‌های موجود در فوتبال استان‌ها خود مشخص کننده مسائل متعدد در باب خدمت و خیانت به فوتبال می‌باشد.

تا زمانی که در فوتبال قوانین موجود حرف و اول آخر را نزند و 28 با 35 مساوی باشد و یا مدرک فوق دیپلم به عنوان مدرک کارشناسی تلقی شود و یا قراردادهای ویلموتسی منعقد گردد امید برای بهتر شدن اوضاع چیزی عبث و بیهوده خواهد بود.

امید فوتبالی‌های این کشور به تصمیم و اراده اکثریت اعضای مجمع انتخاباتی فدراسیون است که بتوانند در دهم اسفندماه فوتبال را از دام ناکارآمدی‌ها، چرب زیانی‌ها و باندبازی‌ها نجات بدهند. انشااله.

دکتر سعید علی حسینی با رأی مجمع انتخاباتی هیئت وزنه برداری استان اردبیل برای چهار سال به عنوان رئیس این هیئت انتخاب شد.

با برگزاری مجمع و سپردن مسئولیت یکی از رشته های اولویت دار به قهرمانی شناخته شده و امتحان پس داده امیدها برای تحرک بیشتر در وزنه برداری منطقه را زیاد کرد.

سعید علی حسینی از جنس ورزش و از کارشناسان زبده و قابل اعتماد وزنه برداری است. او نیروئی کارآمد، استخوان خردکرده وزنه برداری و آشنا به فضای این رشته در استان و کشور و دنیا می باشد.

امیدواریم که علی حسینی با برنامه ریزی مناسب و استفاده از همه نیروها و اعضای خانواده وزنه برداری، آینده‌ای روشن برای آن ترسیم بکند.

هیئت وزنه برداری باید خانه تمامی وابستگان به این رشته باشد. همه افراد بدون توجه به موضعگیری ها در جریان انتخابات دور هم جمع بشوند و با ایجاد جو وحدت و همدلی برای وزنه برداری استان حرکتی جدید و ساختاری نو تعریف نمایند.

ایام منتهی به انتخابات رایزنی ها، مصاحبه ها و رفتارهای مخصوص به خود را دارد. با مشخص شدن نتیجه فکر کردن به موارد مطرح شده در آن ایام جز ضربه زدن به ورزش حاصل دیگری نمی تواند داشته باشد.

وزنه برداری استان در سال های اخیر انتظارات دوستداران و علاقه‌مندان را برآورده نکرده است. از افتخار آفرینی سال های نه چندان دور خبری نیست. این واقعیتی است که نباید بیان آن موجبات دلخوری برخی ها را موجب شود.

ورزشی ها انتظار دارند که وزنه برداری اردبیل در تیم های ملی یارانی با توان بالا رفتن از سکوهای قهرمانی را داشته باشد. این امر دور از دسترس جوانان با استعداد و دلاور منطقه نبوده و نیست فقط باید اصولی رفتار کرد و زمینه را برای فعالیت و تلاش همه علاقه‌مندان فراهم نمود.

وزنه برداری استان به همه فرزندان لایق خود از مرحوم رئیسی تا حاج حسین رضازاده، سجاد انوشیروانی، سعید محمدزاده و سعید علی حسینی افتخار می کند. جای خالی وزنه برداران اردبیلی در تیم های ملی کاملا احساس می شود و این بحث مسئولیت علی حسینی به عنوان رئیس هیئت را دوچندان می کند.

مسلما پرورش و معرفی قهرمان کار یک روز و یک ماه نیست. این کار نیاز به زمان دارد ولی عملکرد و حاصل برنامه ریزی ها در مقاطع مختلف قابل رویت و بررسی است و در هر مقطعی می توان به راحتی در مورد آینده فعالیت های هیئت اظهار نظر نمود.

ضمن تبریک به دکتر سعید علی حسینی برای کسب رأی اعتماد مجمع، برای این جوان محجوب و محبوب و تحصیلکرده در سنگر خدمت به وزنه برداری آرزوی موفقیت می کنیم. امیدواریم وی در انتخاب همکاران با دقت و وسواس بیشتری عمل بکند و از تجربه سرمایه های بزرگی چون پیشکسوتان وزنه برداری نهایت بهره را ببرد. انشااله.

قادر تیموری مربی نام آشنای اردبیل به عنوان مربی تیم ملی فوتبال ناشنوایان در اردوی آمادگی این تیم حضور دارد.

این اردو که به منظور آماده شدن تیم فوتبال ناشنوایان برای حضور در رقابت های آسیا و اقیانوسیه و انتخابی المپیک 2021 برزیل برگزار می شود در گام اول با 25 بازیکن آغاز شده است.

بعد از شناخت نفرات اصلی از 26 دی ماه مرحله دوم اردو زیر نظر کادر فنی در دانشگاه خوارزمی کرج برگزار می شود.

قادر تیموری یکی از مربیان جوان و با دانش فوتبال اردبیل، در تیم ملی ناشنوایان کارنامه مطلوبی دارد و حضور چندین ساله وی در کادر فنی این تیم دلیلی بر این ادعا می باشد.

علاوه بر قادر تیموری در تیم ملی ناشنوایان، ورزش اردبیل نماینده دیگری نیز دارد. سخاوت خدنگی رئیس هیئت ناشنوایان استان و از زحمتکشان عرصه ورزش منطقه، سرپرستی تیم ملی ناشنوایان کشور را بر عهده دارد.

برای یاران خوش‌نام ورزش استان سخاوت خدنگی و قادر تیموری موفقیت آرزو می نماییم

اعلام آمادگی علی کریمی برای حضور در انتخابات ریاست فدراسیون فوتبال از نشانه‌ها و آثار اساسنامه جدید فدراسیون است. اساسنامه‌ای که نسبت به گذشته، راه را برای حضور فوتبالی‌ها هموار کرده و آن را از انحصار غیر فوتبالی‌های آویزان از مجموعه فوتبال خارج کرده است.

امیدواریم شرایط مورد نیاز برای کاندیداتوری هیئت‌های استانی نیز دچار تغییرات گردد تا در مراکز استان‌ها چهره‌های فوتبالی امکان نامزدی داشته باشند. سال‌هاست اساسنامه مورد قبول فدراسیونی‌ها امکان تغییرات در رؤسای هیئت‌های استانی را غیر ممکن کرده است. وقتی در تأیید صلاحیت نامزدها ریش و قیچی به دست عوامل رئیس هیئت استان سپرده می‌شود حذف چهره‌های مقبول و رقیب به آسانی امکان پذیر می‌شود. هرگونه اعتراض برای رد صلاحیت‌ها چاره ساز نمی‌شود چرا که فدراسیون‌نشین‌ها از دست دادن مهره‌های دست‌نشانده را بر نمی‌تابند و به هر طریق ممکن در تثبیت موقعیت عوامل خود اقدام می‌کنند.

اگر اساسنامه هیئت‌های استانی بر اساس واقعیت‌های موجود امکان تصمیم‌گیری در مورد نامزدها توسط عوامل هیئت‌های استانی را محدود کند می توان برای برگزاری انتخاباتی که نتایج اش از قبل مشخص نباشد امیدوار شد.

امتحان پس داده ها

خبر می‌رسد که امتحان پس داده‌ها همچنان در اندیشه تکیه زدن بر صندلی مدیریت در ساختمان سئول هستند. با وضعیتی که فوتبال ما دارد تلاش برای ماندن در عرصه تأسف‌آور است. درایت آن‌ها در پنج سال گذشته بر همگان روشن شده است. گویا مزه مدیریت فوتبال بدجوری زیر دندان بعضی‌ها مزه داده که دلبسته آن شده‌اند.

شایسته سالاری

فوتبال برای نجات از وضعیت فعلی نیاز دارد که کار و بار و امور آن را به دست افراد صلاحیت دار بسپارند. افرادی که هم در فوتبال صاحب نظر باشند و هم از نظر علمی و تحصیلات آکادمیک سابقه روشن داشته باشند.

حضور فوتبالی‌ها می‌تواند عرصه را برای دلال‌ها، کارچاق‌کن‌ها، شارلاتان‌ها، فرصت طلب‌ها و نان به نرخ روز خورها تنگ نماید. وقتی شایسته‌ها در رأس امور فوتبال قرار بگیرند سهم خو اهان و بادمجان‌های دور بشقاب جرئت پرسه زدن در اطراف آن را پیدا نمی‌کنند.

بحث ماندن در رأس فوتبال چنان در ساختار آن ریشه دوانیده که در سطح کشور نیز آن هایی که در استان‌ها و شهرستان‌ها قدرت فوتبال را در اختیار دارند هرگز حاضر به ترک آن نبوده و نیستند. چنین تفکری استفاده از هر وسیله‌ای و ابزاری را ممکن می‌سازد. قبیله سالاری، باند و جناح گرائی و قوم و خویش بازی از جمله عواملی هستند که در تعیین تکلیف مدیریت فوتبال در استان‌ها نقش آفرینی می‌کنند.

یک خاطره

یکی از کاندیداهای ریاست هیئت فوتبال در مرکز یکی از استان‌ها تعریف می‌کرد: “به عنوان یک ورزشی نویس، منتقد هیئت فوتبال بودم. با اعلام رسمی ثبت نام کاندیداها، اقدامات قانونی را به موقع انجام دادم. علیرغم ارائه مدارک متعدد، کمیته سه نفره با رهبری دبیر هیئت صلاحیت من را در ارتباط با سابقه 5 سال مدیریت رد کردند. اعتراض‌ها کارساز نشد و در نهایت من را از حضور در رقابت محروم نمودند. مدت‌ها گذشت. آقایی که با عنوان دبیر هیئت در رد صلاحیت‌ام نقش اصلی داشت برای یک کار شخصی به من مراجعه نمود. از او گلایه کردم که چرا با من رفتار مناسب ننموده و در روز روشن حق‌ام را پایمال کرده است.

لبختدی زد و با افتخار گفت: شما از ما انتقاد کردید، هرچه گفتیم که از موضع‌ات کوتاه بیایی قبول نکردی، ما هم رد صاحیت‌ات کردیم تا تلافی نماییم.

آیا جای تأسف ندارد که بر فوتبال ما این قبیل افراد حکومت بکنند. این‌ها مدعی نوآوری و تحرک بخشیدن به فوتبال و بالاتر از همه اجرای عدالت در فوتبال هستند!!

تا زمانی که فوتبال ما از وجود چنین افراد مغرض، ناآگاه و آلت دست پاک نشود، فوتبال روی خوش نخواهد دید.

مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای اردبیل گفت: عملیات اجرایی پایاب سد خداآفرین در منطقه مغان مطلوب است ولی برای تکمیل آن باید هفت هزار میلیارد ریال اعتبار اختصاص داده شود.

عباس جنگی مرنی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: یک‌هزار و ۵۰۰ هکتار از اراضی واقع در شبکه آبیاری سد خداآفرین به زیر کشت رفته و تلاش بر این است با تامین منابع مالی لازم و تکمیل عملیات اجرایی سطح اراضی در حال بهره‌برداری این شبکه به ۱۵ هزار و ۵۰۰ هکتار برسد، هرچند بخش قابل‌توجهی از اقدامات لازم در این شبکه انجام شده تا پروژه در زمان معین به نتیجه برسد.

او بیان کرد: پیشرفت فیزیکی این پروژه به بیش از ۹۰ درصد رسیده و در صورت اتمام آن علاوه بر اشتغال‌زایی بالا سالانه بیش از یک میلیون تن محصول به تولیدات کشاورزی استان اردبیل اضافه خواهد شد.

وی افزایش طرح‌های آبیاری نوین در استان اردبیل را یادآور شد و گفت: برای نخستین بار در کشور از محل فاینانس بانک‌های داخلی ۲ هزار و ۲۰۰ میلیارد ریالبرای اجرای طرح آبیاری پایاب سد گیوی و ۶۰۰ میلیارد ریال نیز برای اجرای پایاب سد سبلان منابع اعتباری جذب شده است.

مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای استان اردبیل با اشاره  اجرای طرح‌های آبی در استان افزود: امسال ۱۱ هزار میلیارد ریال از محل اعتبارات توازن منطقه‌ای، فاینانس بانک‌های داخلی، منابع ملی و منابع اعتباری سفر ریاست‌جمهوری برای اجرای طرح‌های آب استان اردبیل هزینه می‌شود.

جنگی مرنی از اختصاص ۱۲۰ میلیارد ریال برای آبرسانی شهرهای نمین و عنبران خبر داد و گفت: پیگیری‌های لازم برای تامین منابع مالی طرح آبرسانی نمین و عنبران انجام شده و  مبلغ ۱۲۰ میلیارد ریال برای این طرح اختصاص و اجرای این طرح با سرعت انجام می‌شود.

وی افزود: با اجرای طرح آبرسانی نمین و عنبران، آب شرب و بهداشتی این شهرها و هفت روستای تحت پوشش مجتمع روستایی وحدت تا افق ۱۴۲۵ تامین خواهد شد.

او درباره عملیات اجرایی سد عنبران نیز گفت: عملیات اجرایی سد عنبران نمین از مرداد ۹۷ با حجم یک میلیون مترمکعب و با هدف تامین آب کشاورزی، تغذیه چاه‌ها و قنوات پایین دست، گردشگری و توسعه صنایع روستایی در بالادست شهر مرزی عنبران با پیشرفت فیزیکی ۴۰ درصد در حال احداث است و این سد در نیمه اول سال آینده به بهره‌برداری می‌رسد.

1- در فتنه‌ی صدر اسلام، مردم وارد صحنه نشدند، علی(ع) خانه‌نشین شد و حضرت زهرا(س) به شهادت رسید تا سال‌ها، ظلم گریبان‌گیر جامعه‌شان شود و آن‌ها سده‌های مختلف با همان فتنه دست و پنجه نرم کردند…

2- در نهم دی ماه، ملت ایران با مسئوليت اجتماعی و بصیرت به پا خواستند و فتنه را در نطفه خفه کردند و امنیت، پاداش خدا برای مردم بود؛ امنیتی که با هدایت حضرت آقا و خون سلیمانی‌ها تضمین شده است…

3- نحوه مواجهه با ظلم و دفاع از حق و حمایت از ولی فقیه، عاقبت دو ملت را در دو برهه‌ی تاریخی به نمایش می‌گذارد و اینجا مفهوم بیان امام خمینی که فرمود: ”پشتیبان ولایت فقیه باشید تا به مملکت‌تان آسیبی ” مشخص می‌شود.

4- طبق اذعان کارشناسان، داعش برای ایران و مراحل ”فتنه“۸۸ و پس از اغتشاشات خیابانی طرح‌ریزی شده بود، الگویی که در عراق و سوریه اجرا شد؛ اغتشاش به بهانه‌ای، هرج و مرج، ناامنی، خروج اسلحه‌ها و بروز گروهک‌های تروریستی… و اگر مردم‌شان در صحنه وارد می‌شدند این همه ویرانی در این کشورها رخ نمی‌داد…

5- مسئولیت اجتماعی یعنی حضور موثر و با شناخت در صحنه و همانگونه که خداوند به صفات خوب افراد پاداش می‌دهد، برای صفت خوب جامعه نیز، پاداش دارد؛ در مقابل آن نیز عقوبت الهی برای صفات بد جامعه قطعی است…

6- حضرت آقا، سید مقاومت، سردار سلیمانی‌ها، همدانی‌ها، مشلب‌ها، حججی‌ها، دانشمندان و مدافعان سلامت…، هدیه خداوند به موقعیت‌شناسی و صفات خوب جامعه است و برخی مسئولان‌مان تاوان صفات بد، خواب و سکوت جامعه.

7- مسئولیت اجتماعی و بصیرت، صفت خوب جامعه ما در ۸۸ بود و امنیت و اقتدار و عزت، هدیه خدا برای ما و خدا می‌داند اگر ۸ و ۹ دی ماه مردم در میدان نمی‌آمدند، امروز اما در چه وضعیتی به سر می‌بردیم و عاقبت‌مان چه می‌شد..